La ensalada mediterránea

La ensalada mediterránea es una de las más frescas y sabrosas, además de ser una opción rápida, fácil de preparar y versátil, pues es perfecta para acompañar todo tipo de cortes de carne y pescados.

Existen diversas versiones de la receta original de la ensalada mediterránea que incluyen combinaciones con anchoas, huevos duros, atún, camarones, cangrejo o con alcaparras. Lo importante es que sean alimentos ligeros para que la ensalada no se convierta en un plato pesado y pierda su esencia.

¿Quieres preparar este rico platillo? Prepara una ensalada mediterránea en casa con esta receta.

Fuente:saboryestilo.com.mx

ensalada-mediterranea-tradicional
Productos1 Serving
 2 Jitomates
 1 cucharilla de albahaca
 1 cucharilla de orégano
 1 Lechuga
 3 cuchara de aceitunas
 1 Cebollín
 100 grs de queso feta
Preparación:
1

Mezcla los tomates con la albahaca, el orégano, los dientes de ajo finamente picados y el vinagre balsámico en una ensaladera.
Divide las porciones y sazónalas con las aceitunas y el cebollín picados muy fino.
Agrega el queso feta para que aporte la proteína, ¡y disfruta!

Ingredientes

 2 Jitomates
 1 cucharilla de albahaca
 1 cucharilla de orégano
 1 Lechuga
 3 cuchara de aceitunas
 1 Cebollín
 100 grs de queso feta

Instrucciones

Preparación:
1

Mezcla los tomates con la albahaca, el orégano, los dientes de ajo finamente picados y el vinagre balsámico en una ensaladera.
Divide las porciones y sazónalas con las aceitunas y el cebollín picados muy fino.
Agrega el queso feta para que aporte la proteína, ¡y disfruta!

La ensalada mediterránea

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